همانطور که در مطلب چند ماسک خانگی فوق العاده برای پوست (1) در مورد استفاده مناسب از ماسک خانگی توصیه شد، باز هم در اینجا توصیه می کنیم که قبل از استفاده از ماسک خانگی لازم است آن را روی قسمتی از پوست بدنتان، مثلا پوست دستتان امتحان کرده و در صورتیکه هیچ علائم حساسیتی به ترکیبات موجود در آن ماسک خانگ...

  نخستین نیاز موجودات زنده، آب و غذاست. از‌این‌رو خداوند از آغاز آفرینش موجودات، آب و مواد غذایی را در دسترس قرار داده و راه چگونه خوردن و آشامیدن را در وجود آن‌ها نهاده است. گذشته از لزوم وجود آب و غذا و اهمیت آشنایی با آداب غذا خوردن و آشامیدن، لذت بخش بودن آن برای انسان است. برای بررسی اهمیت خورد...

  امروزه با کاهش فعالیت بدنی و شیوع کم تحرکی، نیاز به برشماری فواید ورزش و تشویق و ترغیب تمام گروه های سنی به افزایش فعالیت بدنی، احساس می شود.در مقالات قبلی با اصول فعالیت بدنی در کودکان و بزرگسالان آشنا شدیم و ملاحظاتی را که هر فرد قبل از شروع ورزش باید رعایت کند، بررسی کردیم. چرا باید ورزش کنیم؟ ...

کلاژن فراوان ترین پروتئین بدن است. این پروتئین جزئی از ساختار پوست است و در لخته شدن خون موثر می باشد. اخیرا  کلاژن به عنوان مکمل تغذیه ای اهمیت یافته و در ترکیبات شامپوها و لوسیون های بدن، نام این پروتئین به چشم میخورد. پروتئین کلاژن از اجزای اصلی ساختمان استخوانها، پوست، عضله ها، تاندون ها و رباط ...

کلاژن فراوان ترین پروتئین بدن است. این پروتئین جزئی از ساختار پوست است و در لخته شدن خون موثر می باشد. اخیرا  کلاژن به عنوان مکمل تغذیه ای اهمیت یافته و در ترکیبات شامپوها و لوسیون های بدن، نام این پروتئین به چشم میخورد. پروتئین کلاژن از اجزای اصلی ساختمان استخوانها، پوست، عضله ها، تاندون ها و رباط ...

کلاژنxa0فراوان ترین پروتئین بدن است. این پروتئین جزئی از ساختار پوست است و در لخته شدن خون موثر می باشد. اخیرا xa0کلاژنxa0به عنوان مکمل تغذیه ای اهمیت یافته و در ترکیبات شامپوها و لوسیون های بدن، نام این پروتئین به چشم میخورد. پروتئین کلاژنxa0از اجزای اصلی ساختمان استخوانها، پوست، عضله ها، تاندون ها...

xa0 امروزه مشکلxa0بی خوابیxa0به یک معضل شایع در بین همگان تبدیل شده است. برای همه ما پیش آمده که ماهی یک یا دو شب خوب نخوابیده باشیم.xa0بی خوابیxa0پیامدهای عمیق و گسترده ای در سلامت جسمی، روحی و کیفیت کلی زندگی دارد. معمولا بی خوابی عواقبی از قبیل خستگی، سردرد، سرگیجه، درد گردن، اختلال در تمرکز و تو...

ساعت از 4 صبح گذشته است و شما از خوابیدن ناامید شده اید، وسوسه می شوید که به سراغ داروهای داخل کابینت رفته و داروی خواب آوری پیدا کنید تا بتوانید حداقل چند ساعتی را بخوابید. اگر شما به ندرت دچارxa0بی خوابیxa0می شوید شاید استفاده از داروهای خواب آور کمکتان کند و راه حل مشکلاتان باشد ولی اگر در هفته چ...

xa0 معجزه های ماسک خانگی را تجربه کنیم قبل از استفاده از هر نوعxa0ماسک خانگیxa0لازم است آن را روی قسمتی از پوست بدن، مثلا قسمت کوچکی از پوست دستتان امتحان کنید و مطمئن شوید که به ترکیبات این ماسک خانگی حساسیتی ندارید. پوست صورت خود را از هر گونه آرایش و آلودگی پاکسازی فرموده و می توانید قبل از استفا...

یکی از شایعترین عوارض جسمانی فصل تابستان به خصوص در مسافران اسهال است که هر مسافری را تهدید می کند و از آن بهxa0اسهال مسافرتیxa0یاد می کنند. گروه های آسیب پذیر مانند سالمندان، کودکان و مادران شیرده بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند. اسهال مسافرتی چیست؟ اسهال مسافرتیxa0به معنای افزایش مدفوع آبکی است ...

انواع فعالیت بدنی فعاليت فيزيكي با شدت متوسط عبارت است از هر نوع ازxa0فعاليت بدنیxa0كه منجر به افزايش تعداد ضربان قلب و تنفس مي شود ولي تعداد و شدت تنفس آن قدر زياد نيست كه شخص نتواند صحبت كند. معمولا"در اثر فعاليت و مصرف انرژي، شخص احساس گرم شدن پيدا مي كند و در حين فعاليت يا بعد از آن ممكن است عرق...

xa0هورمون تستوسترون چیست؟ تستوسترونxa0یکی از هورمونهای استروئیدی بدن پستانداران است که از کلسترول تشکیل شده است. درصد زیادی از این هورمون در بدن مردان بوسیله بیضه ها ترشح می شود. غدد فوق کلیه نیز مقدار کمی از این هورمون را ترشح می کنند. در بدن زنان هورمونxa0تستوسترونxa0در تخمدانها و غدد فوق کلیه ساخ...

درxa0آداب غذا خوردن در اسلام (4)xa0به مواردی که باید در هنگام غذا خوردن رعایت کرد، اشاره شد. در این مطلب به نکاتی که بعد از خوردن غذا توصیه شده و بیشتر نشانه شکرگزاری و قدردانی از نعمتهای خداوند میباشد، اشاره میشود: پاک کردن ظرف غذا در روایات به درود فرستادن فرشتگان، زیاد شدن روزی و ثواب صدقه دادن ب...